A Vitaminin Yararları
A vitamini hücre büyümesine yardımcı olan bir vitamin türüdür. Bağışıklık sitemini güçlendirir, iskelet sistemini korur ve kansere karşı direnç oluşturur. A vitamini yeşil yapraklı sebzeler, tatlı patates, ıspanak, havuç, pazı, kabak, tatlı kırmızıbiber, kavun, kuru kayısı gibi maddelerde bolca bulunur.
Kansere Karşı Direnç Oluşturur
- A vitamini içeriğinde bulunan antioksidan özelliği ile kanserli hücrelerin tedavi edilmesinde yardımcı rol oynar. Bu sebeple doğal yollardan alınan A vitamini oldukça önemli bir yere sahiptir.
- İçeriğindeki kolajen sayesinde hem cildiniz hem de saçlarınız için oldukça yararlıdır A vitamini.
- A vitamini sperm hücrelerinin oluşumunda oldukça önemli bir yere sahiptir.
- Diş ve kemik oluşumunu sağlayan A vitamini aynı zamanda tırnaklarınızın daha sağlıklı olmasını da sağlar.
- A vitamini çocuklarınızı enfeksiyonlara karşı korur. Çocuklarınızı ishal ve kızamık gibi enfeksiyon rahatsızlıklarından korumak için yeterli düzeyde A vitamini almalarına özen göstermelisiniz.
- İçeriğindeki beta-karoten yardımı ile merkezi görme bozukluklarını engeller. Bu sebeple yaşa bağlı görme kayıpları yaşamak istemeyen kişilerin A vitamini tüketimine özen göstermesinde fayda var.
- Merkezi sinir sisteminin gelişiminde büyük bir rol oynar.
- İçeriğindeki kolajen sayesinde yaşlanmayı geciktirir ve ciltte oluşabilecek olan kırışıklıkları engeller.
- Katarakt ve gece körlüğü gibi rahatsızlıkların oluşumunu engelleyen bir yapıya sahiptir.
- A vitamini aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir.
