Sıcak Su İçmenin 5 Faydası
İnsanlar günlük yaşamında belirli oranda su tüketmelidir. Su tüketimi sağlıklı beden için çok önemlidir. Ortalama normal bir insanının en az 2 litre su tüketmesi gerekir. Bazı insanlar soğuk su içerken bazıları da her mevsim ılık su tüketmektedirler. Ilık su tüketmenin insanlarda sayısız faydası vardır. Sıcak su içmenin bilinin faydası vardır. Sıcak su içmenin ilk faydası kilo vermeye sağladığı katkı olmuştur.
Fazla kilonuz olduğunuz düşünüyor ve metabolizmanızı sağlıklı şekilde sürdürmek istiyorsanız sıcak su için. Hatta içeceğiniz sıcak suya limon eklemek metabolizmanızın daha iyi çalışmasını sağlayacaktır. Su tüketmenin ikinci faydası insanların burun ve boğaz kısımlarını temizlemesidir.
Su Tüketim Miktarı Ne Olmalıdır
Sıcak su içmek gribal enfeksiyon ve baş ağrılarına karşı doğal çözüm yoldur. Boğazı rahatlattığı gibi burun tıkanıklarının açılması da söz konusu olur. Sıcak su içmek kadınlarda regl sancılarının azaltılmasına katkı sağlar. Çünkü suyun ısısının karın kaslarının üzerinde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıcak su tüketmenin dördüncü faydası detoks konusunda yardımcı olmasıdır. Sıcak su toksinlerin vücuttan atılmasına katkı sağlar. Limon sıkarak bunu daha iyi sonuçlandırabilirsiniz. Sıcak su tüketmek erken yaşlanmanın da önüne geçer. Vücutta biriken toksinler kişinin daha hızlı yaşlanması neden olur. Buna engel olmak için vücutta biriken toksinler yok edilmesi gerekir. Toksinlerin yok edilmesi için sıcak su tüketmek yeterli olacaktır.
